{"id":2043,"date":"2024-05-27T13:46:26","date_gmt":"2024-05-27T11:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/mylampblog.com\/?p=2043"},"modified":"2024-05-27T13:49:43","modified_gmt":"2024-05-27T11:49:43","slug":"how-fasting-can-change-your-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mylampblog.com\/de\/how-fasting-can-change-your-life\/","title":{"rendered":"Wie Fasten dein Leben ver\u00e4ndern kann"},"content":{"rendered":"\n<p>Fasten!? Verzicht?! Sicher nicht! Das ist doch total aus der Mode gekommen. Das einzige, was heutzutage angesagt ist, ist Intermittent Fasting. Es hilft, in Form zu bleiben oder ein paar Kilos zu verlieren zu verlieren. Aber biblisches Fasten? Das schien mir fr\u00fcher irgendwie seltsam. Doch in den letzten Jahren hat sich meine Sichtweise stark ver\u00e4ndert. Heute bin ich ein Fan vom Fasten, und zwar um Gott n\u00e4her zu kommen. Ich habe erlebt, wie sich mein Leben durch Phasen des Verzichts ver\u00e4ndert hat. Wie kam es zu diesem Sinneswandel und wie kannst auch du die Vorteile des Fastens f\u00fcr dein Leben entdecken? Genau darum geht es in diesem Blogpost.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Was ist biblisches Fasten?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Biblisches Fasten bezieht sich auf den Verzicht von Nahrungsmitteln. Es gibt verschiedene Formen: Entweder wird auf Essen und Trinken verzichtet, nur auf Essen oder auf bestimmte Nahrungsmittel (Daniel 10,3). Es wird einen Tag lang, mehrere Tage oder sogar mehrere Wochen gefastet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Weshalb wurde gefastet?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In der Bibel wurde Fasten praktiziert, <strong>um von Gott zu h\u00f6ren oder Wegweisung zu erhalten.<\/strong> (Apostelgeschichte 13,1-3).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es wurde auch genutzt, <strong>um zu Gott umzukehren<\/strong> (Jona 3,5-10).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esra fastete, um f\u00fcr <strong>Schutz und Sicherheit zu beten<\/strong> (Esra 8,21).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aber auch <strong>schwieriger Zeiten<\/strong> wurde oft gefastet. Zum Beispiel rief Joschafat ein Fasten in ganz Juda aus, als das Volk von feindlichen V\u00f6lkern bedroht wurde. Durch Beten und Fasten wandte er sich an Gott und zeigte ihm in Wort und Tat, dass er seine Hilfe brauchte und ohne ihn nichts ausrichten k\u00f6nnte. Joschafat dem\u00fctigte sich vor Gott und vertraute sich auf seine unendliche Kraft und Macht. Gott antwortete auf das Fasten des Volkes:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Jahasi\u00ebl rief: \u201eH\u00f6rt, K\u00f6nig Joschafat und auch ihr Leute von Juda und Einwohner Jerusalems. So spricht der HERR zu euch: \u203aHabt keine Angst und verliert nicht den Mut angesichts dieses riesigen Heeres, denn nicht ihr k\u00e4mpft diesen Kampf, sondern Gott.\u201c <\/em>2. Chronik 20,15<\/p>\n\n\n\n<p>Gest\u00e4rkt durch diese Antwort lobten sie Gott. Und w\u00e4hrend sie Lobpreis sangen, wirkte Gott und half ihnen. <strong>Fasten, Gebet und Lobpreis sind die Waffen, zu denen wir greifen k\u00f6nnen, wenn wir mit Schwierigkeiten konfrontiert werden.<\/strong> Wir bekennen, dass wir Gottes Hilfe brauchen und ganz auf ihn angewiesen sind. Und Gott liebt uns und m\u00f6chte uns helfen. (2. Chronik 20)<\/p>\n\n\n\n<p>Auch Ester stand vor einem <strong>unl\u00f6sbaren Problem<\/strong> &#8211; es ging um Leben und Tod. Sie wandte sich an Gott und bat um Hilfe, indem sie drei Tage lang gemeinsam mit ihrem Umfeld fastete. Nach dieser Fastenzeit trat sie mit einer Bitte vor den K\u00f6nig. Dieser einfache Schritt konnte Ester ihr Leben kosten, so viel wusste sie. Doch <strong>das Fasten gab ihr Weisheit<\/strong> und schliesslich fand sie Gunst vor dem K\u00f6nig. <strong>Ab dem Moment des Fastens wendete sich das Blatt f\u00fcr alle Beteiligten:<\/strong> Gerechtigkeit wurde durchgesetzt, treue Menschen wurden erh\u00f6ht und die Angst wich von den Juden und ging stattdessen auf die feindlichen V\u00f6lker \u00fcber. Wenn wir uns vor Gott dem\u00fctigen, zeigen wir ihm, wie sehr wir von ihm abh\u00e4ngig sind und wie sehr wir ihn brauchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Selbst Jesus fastete, bevor er \u00f6ffentlich auftrat (Matth\u00e4us 4,1-2). Auch wir k\u00f6nnen <strong>f\u00fcr unsere Berufung fasten<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fasten \u00e4ndert unsere Sichtweise und kann zu einem Durchbruch in unserem Leben f\u00fchren. Wir erfahren Gott auf eine neue Weise und erleben, wie er uns wahres Leben gibt. Denn Gott verspricht uns ein Leben in F\u00fclle (Johannes 10,10).<\/p>\n\n\n\n<p>Neben Nahrungsmitteln k\u00f6nnen wir heute auch auf anderes Verzichten, um unseren Hunger nach Gott zu wecken und um mehr Zeit mit ihm zu verbringen. Gerade soziale Medien, das Handy, Nachrichten und Streamingplattformen sind grosse Zeitr\u00e4uber, die uns abh\u00e4ngig machen. Wie w\u00e4re es, auf eines dieser Dinge oder sogar <em><a href=\"https:\/\/mylampblog.com\/de\/when-the-screens-are-too-loud\/\" title=\"\">ein paar Tage auf alle technologischen Ger\u00e4te zu verzichten<\/a><\/em>? Auch auf Suchtmittel wie Kaffee, Zucker oder Alkohol zu verzichten, kann helfen, um Gott n\u00e4her zu kommen und Selbstdisziplin zu \u00fcben. Gott sieht unser Herz und freut sich, wenn wir f\u00fcr eine Weile auf etwas verzichten, das uns wichtig ist, um ihm n\u00e4her zu kommen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Innerhalb der letzten zw\u00f6lf Monate habe ich oft gefastet und dabei einige Durchbr\u00fcche erlebt. <\/strong>Ich f\u00fchle mich Gott n\u00e4her als je zuvor und habe erlebt, dass ich ohne viele der Dinge leben kann, auf die ich verzichtet hatte. Zum Beispiel fastete ich eine zeitlang Kaffee und h\u00f6rte danach ganz auf, Kaffee zu trinken. \u00c4hnlich erging es mir mit Zucker, Serien und YouTube. Fr\u00fcher griff ich nach einem stressigen Tag nach diesen Dingen. Nun aber erlebte ich, wie Gott in allen Belangen f\u00fcr mich sorgt und mir tiefen Frieden und wahre Ruhe geben kann &#8211; ohne die Ablenkungen von denen ich fr\u00fcher dachte, dass ich sie brauche. Meine Beziehung zu Gott wurde dadurch tiefer und intimer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fasten ist eine pers\u00f6nliche Angelegenheit, bei der wir vor Gott kommen und bekennen, dass wir ihn brauchen, in welcher Form das auch sein mag (Matth\u00e4us 6,16-18).<\/strong> Es geht nicht darum, Gott zu gefallen oder vor ihm gerecht dazustehen. Gott nimmt uns allein aus Gnade durch den Glauben an Jesus Christus an. Das Fasten ist ein bew\u00e4hrtes Mittel, um in unserer Beziehung zu Gott zu wachsen. Er wartete mit offenen Armen auf uns und freut sich, dass wir im n\u00e4her kommen m\u00f6chten und uns unserer Abh\u00e4ngigkeit von ihm bewusst werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Beim Fasten dringen unterdr\u00fcckte Emotionen, Lebensl\u00fcgen und Kontrollmechanismen an die Oberfl\u00e4che. Wir werden mit dem konfrontiert, was in uns verborgen ist und in Gottes liebevoller Gegenwart aufgearbeitet werden m\u00f6chte. Es ist eine Chance, um in die F\u00fclle und Freiheit hineinzuwachsen, f\u00fcr die Jesus gestorben ist, damit wir sie haben k\u00f6nnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Falls du gerade durch eine schwierige Zeit gehst, auf einen Durchbruch wartest oder Gott einfach n\u00e4her kommen m\u00f6chtest, kann ich dich nur ermutigen, es auszuprobieren. <strong>Worauf k\u00f6nntest du in den n\u00e4chsten paar Tagen oder Wochen verzichten, um Gott n\u00e4her zu kommen?<\/strong> Bitte beachte, dass ein kompletter Verzicht auf Nahrungsmittel gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Deine gesundheitliche Verfassung spielt dabei eine wichtige Rolle. Halte hier zuerst R\u00fccksprache mit deinem Arzt. Der Verzicht auf Medien oder Genussmittel bietet jedoch einen einfachen Einstieg in das Thema Fasten.<\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht kannst du einen Tag in der Woche w\u00e4hlen, an dem du auf etwas Bestimmtes verzichtest, das dir wichtig ist oder das du im Alltag oft begehrst. Oder du entscheidest dich, f\u00fcr einen gewissen Zeitraum eine bestimmte Sache oder Nahrungsmittel zu fasten. Was auch immer es sein mag, bete dar\u00fcber und bitte Gott, dass er dir in dieser Zeit begegnet und dich von innen heraus ver\u00e4ndert. <strong>Den gr\u00f6ssten Gewinn w\u00e4hrend der Fastenzeit erlebst du, wenn du die freie Zeit nutzt, um mehr Zeit in der Bibel und im Gebet zu verbringen.<\/strong> Ich kann dir versprechen, dass sich deine Beziehung zu Gott formen und vertiefen wird, wenn du ihn vermehrt suchst. Das gr\u00f6sste Geschenk w\u00e4hrend der Fastenzeit ist die Arbeit, die Gott in deinem Inneren tut. Und das Resultat davon wird in deinem Leben sichtbar werden. Denn Gott belohnt die, die ihn aufrichtig suchen (Hebr\u00e4er 11,6).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Indem wir fasten, dem\u00fctigen wir uns vor Gott (1. K\u00f6nige 21,27-29). Die Bibel verspricht an mehreren Stellen, dass Gott die Menschen erh\u00f6ht, die sich vor ihm dem\u00fctigen (Matth\u00e4us 23,12 \/ 1.Petrus 5,6 \/ Jakobus 4,10 etc.). Gott belohnt uns, wenn wir ihm durch Fasten zeigen, wie sehr wir auf sein Wirken und seine Hilfe angewiesen sind.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lies weitere Artikel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/mylampblog.com\/de\/whom-god-calls-he-also-empowers\/\" title=\"\">Wen Gott beruft, bef\u00e4higt er auch<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/mylampblog.com\/de\/when-the-screens-are-too-loud\/\" title=\"\">Wenn die Bildschirme zu laut werden<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcd6 Du m\u00f6chtest dein Vertrauen in Gott st\u00e4rken? Mein Buch wird dir dabei helfen: <a href=\"https:\/\/www.kawohl.de\/vertraue-ihm-5036\">Vertraure IHM: 50 Andachten f\u00fcr ein vertrauensvolles Leben mit Gott<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u2b50\ufe0f M\u00f6chtest du wissen, <strong>wie du die Bibel studieren kannst?<\/strong> Abonniere meinen deutschen Newsletter und lade <a href=\"https:\/\/mailchi.mp\/27fd84ea5d50\/bible-study-grundlagen\"><strong>HIER<\/strong><\/a> dein digitales Bible Study Grundlagenheft kostenlos herunter.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2b50\ufe0f Folge mir f\u00fcr mehr Glaubensimpulse:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/seinwortmeinlicht\/\">Instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100092527791119\">Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@SeinWortMeinLicht\">Youtube<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@seinwortmeinlicht\">Tiktok<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pinterest.de\/mylampblog\/\">Pinterest<\/a>&nbsp;<\/p>\n<strong>Share This:<\/strong><br><a class=\"synved-social-button synved-social-button-follow synved-social-size-32 synved-social-resolution-single synved-social-provider-twitter nolightbox\" data-provider=\"twitter\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" title=\"Follow us on Twitter\" href=\"https:\/\/twitter.com\/mylampblog\" style=\"font-size: 0px;width:32px;height:32px;margin:0;margin-bottom:20px;margin-right:20px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"twitter\" title=\"Follow us on Twitter\" class=\"synved-share-image synved-social-image synved-social-image-follow\" width=\"32\" height=\"32\" style=\"display: inline;width:32px;height:32px;margin: 0;padding: 0;border: none;box-shadow: none\" src=\"https:\/\/mylampblog.com\/wp-content\/plugins\/social-media-feather\/synved-social\/addons\/extra-icons\/image\/social\/clearslate\/64x64\/twitter.png\" \/><\/a><a class=\"synved-social-button synved-social-button-follow synved-social-size-32 synved-social-resolution-single synved-social-provider-pinterest nolightbox\" data-provider=\"pinterest\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" title=\"Our board on Pinterest\" href=\"https:\/\/www.pinterest.com\/mylampblog\/\" style=\"font-size: 0px;width:32px;height:32px;margin:0;margin-bottom:20px;margin-right:20px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"pinterest\" title=\"Our board on Pinterest\" class=\"synved-share-image synved-social-image synved-social-image-follow\" width=\"32\" height=\"32\" style=\"display: inline;width:32px;height:32px;margin: 0;padding: 0;border: none;box-shadow: none\" src=\"https:\/\/mylampblog.com\/wp-content\/plugins\/social-media-feather\/synved-social\/addons\/extra-icons\/image\/social\/clearslate\/64x64\/pinterest.png\" \/><\/a><a class=\"synved-social-button synved-social-button-follow synved-social-size-32 synved-social-resolution-single synved-social-provider-instagram nolightbox\" data-provider=\"instagram\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" title=\"Check out our instagram feed\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mylampblog\/\" style=\"font-size: 0px;width:32px;height:32px;margin:0;margin-bottom:20px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"instagram\" title=\"Check out our instagram feed\" class=\"synved-share-image synved-social-image synved-social-image-follow\" width=\"32\" height=\"32\" style=\"display: inline;width:32px;height:32px;margin: 0;padding: 0;border: none;box-shadow: none\" src=\"https:\/\/mylampblog.com\/wp-content\/plugins\/social-media-feather\/synved-social\/addons\/extra-icons\/image\/social\/clearslate\/64x64\/instagram.png\" \/><\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fasten!? 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